El masaje deportivo consiste en una serie de maniobras que llevan a cabo como método de preparación para los tejidos, el tratamiento de los tejidos post
competencia y para el control de los tejidos entre cada actividad deportiva.
El masaje deportivo tiene como objetivo:
- Optimizar el rendimiento muscular.
- Prevenir lesiones.
- Encontrar lesiones.
- Apoyo en el tratamiento de lesiones.
- Lucha contra la fatiga.
- Aumentar la capacidad de trabajo.
Efectos en el masaje pre entrenamiento:
- Aumento de la vigilia muscular.
- Aumento de la circulación.
- Aumento de la temperatura muscular.
- Aumenta la elasticidad.
- Elimina mialgias y zonas de adherencia muscular periférica.
Efectos en el masaje post entrenamiento:
- Actúa en músculos hipertónicos, músculos fatigados y llenos de catabolitos.
- Aporte sanguíneo.
- Disminuye contracturas.
- Facilita la eliminación de desechos.
- Mantiene la elasticidad.
- Diagnostica puntos gatillo y mialgias.
- Elimina la fatiga muscular.
- Mantiene el trofismo muscular.